[Gustavo Gana]

невропатолог сказала срочно менять режим дня. прогресс на лицо: вместо трех ложусь в половину первого.

а вы во сколько ложитесь спать и во сколько встаете? хочу проверить теорию о биоритмах

@темы: ото шоли

Comments

[Alex.Frost]

Надо уточнение: во сколько вы ложитесь и встаете по собственной воле....

Потому что иначе так: в трудовыебудни: встаю в 6-6.30, ложусь в 00.30-1.00

А если я в свободном полете, то..... Ложусь в 3-4, встаю.... В 12-13.

И, вроде, графики смещены также, но... Так тяжел 1 вариант.

[Captain Bunny]

Gustavo Gana я ложусь в 12 и встаю в 8 всегда)

[Gustavo Gana]

Alex Frost

Надо уточнение: во сколько вы ложитесь и встаете по собственной воле....

тут не важно. мне сказали, что спать надо именно ночью. в основном же получается у тебя все как положено)

Liimatainen
идеальный вариант, я тоже к этому стремлюсь, но тяяяжко(

[Alex.Frost]

Gustavo Gana
Так ты ночью и спишь, нет?...
А почему нужно в 3 ложиться?

[Gustavo Gana]

Alex Frost
уже да)
ты не так поняла. спать надо ночью. т.е. желательно ложиться к 24.00. а вот в 3.00 совсем не нужно. это уже поздно для сна

[Alex.Frost]

Gustavo Gana
А, понятно))

А в чем проблема была? Ну, со сбитым режимом? Все время спать хочется?

[Gustavo Gana]

Alex Frost
да нет, проблемы были со здоровьем. было тотальное несоответствие режима для со спокойной жизнью мозгов))

[Captain Bunny]

Gustavo Gana у меня просто собака)))

[Alex.Frost]

Gustavo Gana
Понятно тогда) Ну, давай, возвращайся к хорошему режиму, и береги себя!